Ako trénovať myseľ

Biológia

Všetci vieme, že športovanie je zdraviu prospešné. Toto tvrdenie však má poznámku pod čiarou. Športovanie je prospešné, len ak sa robí vo vhodnom objeme a je vykonávané správne. Behanie posilňuje srdce, no ak to s ním preženiete, môžete si poškodiť šľachy. Ísť do posilňovne je… pokračuj

Tréning s robotom

Odporúčame

Úspech v ktoromkoľvek športe závisí do značnej miery aj od vhodne zvoleného tréningového procesu a od jeho intenzity. Tréningy v kolektívnych športoch sa odlišujú od tréningu v individuálnych športoch – tím hráčov sa môže rozdeliť na dve proti sebe hrajúce skupiny, ale v mnohých individuálnych… pokračuj